自由自在的半截票根

地震发生三天了，也就是说灾区不知道有多少人已被压在某个地方三天了。

沉痛。这是一种怎样的痛苦？谁在感同身受？谁能感同身受？而此时此刻的我们，又能做些什么？

老婆一直在看新闻，眼里时常挂着泪花。从某种角度说，能流出眼泪也是一种……不行，我形容不出来。

捐了款，那么一点点钱。发现自己什么忙也帮不上。恍惚间感觉自己捐款的行为就像在很远很远的地方烧了一支香。这究竟能有什么用？能安慰任何一个人吗？似乎连自己都安慰不了。

温家宝在灾区对难民们说“以后的日子还长着呢”。“长着呢”这三个字很轻，是天津口音。那一刻，突然很心疼。总理的乡音说明了什么？

总理，老了。

那一刻他分明只是一个强忍悲痛安抚自己的孩子们的老人。

三天了，才想起来看大家的博客。果然，全是地震的帖子。每个人的内心都在不断地经历余震。

我们真的无能为力吗？

镇定、信心、勇气。这是总理在第一时间强调的三个词汇。无一不是针对人们的心灵的。

特大地震灾害发生后，人们能做什么？出钱、出力。然后呢？当灾难的原点令人几乎绝望地遥远时，我们这些想飞都飞不过去的人们能做什么？

还是先安抚自己和身边的人们的心灵吧。

眼泪是一种安慰，捐款是一种安慰，“以后的日子”也是一种安慰。一个心灵安慰另一个心灵，如圣火传递一样，这是一种强大的精神力量——不要怀疑这种力量。

一切终将过去，生活仍在延续。从看得见的、看不见的废墟与巨石中爬出来的不仅仅是被掩埋的身体，还应该有我们每个人被压抑的心灵！

面对“以后的日子”，所有的人都应该选择坚强。而坚强的心灵必将战胜一切！

 

 

 

 

 

 

 

先引用一下菜姐对“抑郁症为什么要吃药？”的回复：

抑郁的人吃药和不吃药的结果大凡还是一种,轻的或许是两种,没病的人也一样.好好的突然想跳楼的还是跳了,想通了活下来的还是活下来了,其实生活原本就是简单又简单.不必费半天劲引经据典的磨矶这些个事.凡事自己没有亲身体验过就不要说的科不科学.旁的人说的再多也只不过是一种引用"科学与不科学"的观点来磨嘴的.就和好好的人说什么"灵魂"怎么样怎么样一样,说了也没什么信服度~~再说你的认识还是有一定的问题,我的初衷并不是说什么病的定论都是不吃药,是你自己误解了而已.我说这样的孩子心病主要还是心医,药对于心理上的病只是抑制或是促进,并不是说不能,不用吃药.你何来那么多时间去理论一个你我都没经历的事,而是听人说也好,看资料也好得来的认识?是人本身如果无法面对来自生活的与自身的压力那么所有的辅助治疗都是无用!这和倒底吃不吃药,吃多少无关!一个人的心理状态是简单药就能解决的?不要把一个小问题大化了,老弟!要不你也来个抑郁试试,我看看怎么能快些个让你有成效??是药还是.......

下面一句一句的给予回应：

抑郁的人吃药和不吃药的结果大凡还是一种,轻的或许是两种,

这句没看懂，就不回应了。

没病的人也一样.好好的突然想跳楼的还是跳了,想通了活下来的还是活下来了,其实生活原本就是简单又简单.不必费半天劲引经据典的磨矶这些个事.

这句有常识性错误。从心理学角度上讲，没病的人是绝对不可能突然想跳楼就跳了的。心理学上有一个共识，自杀的人是绝对有心理疾病的，注意我的用词，绝对有心理疾病。我一向认为生活原本就是简单又简单的，但是获得正确的知识却并不是那么简单，必须通过认真刻苦的学习，才能获取，比如心理学方面的一些知识。而知识是进步的阶梯，每个人都需要不断的学习，所以我认为花费一些时间来思考怎样去对待某专业的知识不仅很有必要，而且几乎是每个人都必须面对的问题。

凡事自己没有亲身体验过就不要说的科不科学.旁的人说的再多也只不过是一种引用"科学与不科学"的观点来磨嘴的.就和好好的人说什么"灵魂"怎么样怎么样一样,说了也没什么信服度~~

这句还是不对。反例很多，试举一例。比如菜姐亲自说的那句“糖尿病就得吃药”，可是你也没有得过这个病呀，不是一样能够给出科学的判断么？而且我觉得你说的也是有可信度的。

再说你的认识还是有一定的问题,我的初衷并不是说什么病的定论都是不吃药,是你自己误解了而已.我说这样的孩子心病主要还是心医,药对于心理上的病只是抑制或是促进,并不是说不能,不用吃药

“药对于心理上的病只是抑制或是促进”——这句我确实没读太懂。在这里我姑且再强调一下，无论是心理上的疾病还是身体上的疾病，其本质上都是病，而药物是治疗疾病的好的方法。比如闹肚子了，吃“泄立停”，得到的结果是病被治好了，而不是“抑制或是促进”。想必这一条菜姐应该是承认的，我在这里要说明的只是，心理上的疾病也是一样，吃药是为了治病。特别是严重的抑郁症，当神经介质严重紊乱时，不吃药基本上是不可能治好的，除非奇迹发生。这个时候就谈不上什么“心病主要还是心医”。心医只是一种方式，必要的时候是不可替代药物的。不可否认心理疾病有各种非药物的调理方法，这与身体上的疾病是一样的，感冒了要多休息多喝水，这也是非药物的调理方法，但是必要的时候是一定要吃药的。得了身体上的重病就得赶紧去医院挂急诊，心理上的重病就得挺着不吃药，这是一种误解。当然，如果你能够认为心理疾病应该吃药，而且承认吃药能够治病，而不仅仅是“抑制或是促进”的话，我绝对表示赞同，并且愿意接受“是你自己误解了而已”的判断。

你何来那么多时间去理论一个你我都没经历的事,而是听人说也好,看资料也好得来的认识?

正因为我没有那么多时间去挨个经历各种病，所以我需要不断学习。如果按照菜姐的理论，那么在医学院上学的学生是不是就得把所有他们学习、接触到的疾病都得一次呢？显然不必也不可能，所以还是要学习。而听人说或者看资料都是一种学习的方式，我们要把有限的时间充分利用在学习上，这样就不应该轻易放弃任何一种能够获得知识的途径。另外，对于前面那句“你何来那么多时间”，我认为花一些时间把这个有典型意义的事情理论一下，还是有价值的。更何况是发到博客上，虽然我的博客没什么人看，但是只要多一个人看到，多一分思考，我就认为是好的事情。

是人本身如果无法面对来自生活的与自身的压力那么所有的辅助治疗都是无用!这和倒底吃不吃药,吃多少无关!一个人的心理状态是简单药就能解决的?不要把一个小问题大化了,

这句上面有类似的内容解释，就不重复说明了。我要补充说明的是，一个人的心理状态不是药能够解决的，但一个人的心理疾病是能够用药来治疗的。不是我把小问题大化了，而是菜姐把大问题小化了。一定要明确的一个逻辑是：心理疾病与心理状态是两回事。如果只是心理状态不好那么完全可以用非药物的方法调节，如果确诊是得了心理疾病，那就需要药物治疗，同时辅助非药物的方法调节，双管齐下才是科学的治疗方案。

老弟!要不你也来个抑郁试试,我看看怎么能快些个让你有成效??是药还是.......

老姐！如果我只是抑郁，我进行心理自我调节就可以走出抑郁。但如果我得了抑郁症，我肯定得用药。抑郁与抑郁症是两个概念啊！我再强调一下：单纯是抑郁，不用吃药。如果是抑郁症，那么你的神经系统已经发生病变了，不吃药的后果只能是耽误病情、增加病痛、延长病痛时间。即使在痛苦了很长时候见能够自愈，复发的可能性也大得多，得不偿失。

最后还是用一句结语来结束全文：解放思想、实事求是才是获取知识走向真理的正确途径，须知偏执也是一种心理障碍。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨天菜姐以近乎极端的态度表示，抑郁症不应该吃药，而应该采取心病心药医的方法治疗。诚然，心病心药医肯定没错，但我们应该有一个科学的态度去对待疾病，尤其是抑郁症这类似乎看不见摸不着的疾病。很多人的观点还是转变不过来，认为身体的病是病，心理的病就是另一种完全不同的东西。正如菜姐所说，糖尿病必须吃药，抑郁症就必须不吃药。这种观点其实是一定的普遍性的，说明了我国心理疾病的治疗知识普及得还是很不够，很多人还是没能让自己的观念走向正确科学的道路。我在大学期间担任心理学会副主席时就为人们对心理问题的不了解不理解所苦恼，一晃六七年过去了，结果今天我苦恼依旧，说明在这方面某些专业人士需要做的工作还有很多，心理工作者还有很长的路要走。

实际上，抑郁症患者，特别是少数的年轻人，不吃药确实是可以自愈的。但是这种几率微乎其微。而且，如果不吃药仅靠其他方法自愈的话，从发病到恢复健康的时间会拖得很长，也许半年，也许一年以上。所以从这个角度来说，一旦确诊患上了抑郁症，如果我们及早地进行治疗的话，病人会好得很快。所以说一个人要是在疾病中饱受痛苦的折磨，拒绝任何的药物治疗，自己愣是扛着一两年以后自行康复，那么对身体功能的损害以及对疾病的负担会造成很严重的影响，甚至有可能出现抑郁症患者实在扛不住了选择自杀的行为。 所以说千万别觉得“不吃药就是不吃药，我早晚能调节好”，须知你由此付出的代价是很大的，而且很容易在日后因为一些诱因复发。所以还是以早发现早治疗为正确思想，切不可存在侥幸心理，甚至抱着完全不吃药的态度，这不仅是不科学的而且是对患者的不负责。

那么为什么及早用药呢？我们不妨研究一下产生抑郁症生物学基础。存在两种神经介质，一种叫5－羟色胺，一种叫去甲肾上脉素，他们均会造成患者低落、萎靡的情绪反应。当人们患上抑郁症的时候这两种介质功能会出现明显的紊乱，而这种紊乱随着时间的延续是会造成很强的破坏性的，这就是为什么一定要及早用药的原因。 抗抑郁的药物的主要功能就是在这两种神经介质上。另外，如前面所提到的，及早用药也是为了缩短生病的时间，尽早恢复功能、消除病痛，重获健康。

以上就是关于抑郁症为什么要吃药的一点基础知识，希望这篇文章能被包括菜姐在内的更多的人看到。切记：相信科学就是尊重生命，转变思想必将拥抱健康。

 

（本文涉及到的专业知识参考于北京地区抑郁障碍流行病学课题负责人、安定医院院长马辛的研究成果，特此表示感谢）

 

今年是奥运年，北京２００８的圣火正在全球传递中。本以为这是一个足够牛比足够光荣的过程，谁知道又有藏Ｄ分子不时出来搅局，一会儿摇旗一会儿高呼什么“ＦＲＥＥ”，还有冲上来抢火炬的。那天看一个傻比冲上来抢金晶的火炬的视频，确实很令人气愤，你丫也是人揍出来的？还有一个傻比故意脱裤子露屁股，摆出侮辱性手势，嘴巴里拉出四字英文脏话。我看了这个时心想，操你Ｍ的，是不是屁眼痒痒了？要不要爷爷给你削个楔子塞进去？

这些所谓的藏Ｄ分子连西藏在哪里都不知道，还有一个傻比居然喊出“ＦＲＥＥ ＪＡＰＡＮ”。可见这种临时演员文化素质不高，有关组织也不好好给人家培训培训就上岗了，所以才闹出这种很２比的笑话。所以说有的事情真的很荒谬，当荒谬达到一定程度的时候，你也不会觉得有多么火大了，而只会觉得很好笑。通过这么一件事，我觉得这世上根本就不存在什么普遍的公平与正义，也不存在什么毋庸质疑的真理，任何事情都有可能被颠倒是非。有的事你是说不明白的，就像唯物主义或者唯心主义，你咬定哪一个都得气死，所以你不得不接触、面对、分析另一方面的思维方式。有的人有的事你根本别指望坐下来大家一起客观或者主观地探讨探讨，正常方式的交流纯属幻想。这时候该怎么办呢？这时候就只能动用自己的脑筋去琢磨对方为什么会有如此牛比或者傻比的想法，当你琢磨明白究竟是怎么回事的时候，就只管摆明自己的态度就行了，没必要陷入到无休无止的细节中去，那真是什么用处都没有，唯一的后果只能是浪费自己的时间精力，然后徒增烦恼而已。就好比那帮藏Ｄ在那里高喊“ＦＲＥＥ ＪＡＰＡＮ”或者ＦＲＥＥ什么别的玩意儿的时候，你就应该看出来他们“只是一个演员”，你不用把他们当成可以对话的活物，只要高举国旗高唱国歌就是了。当然，也可以选择对着他们高喊“ＯＮＥ ＣＨＩＮＡ”。

这就是我主张的态度：对待完全对立的东西，摆明态度，不争论、不上当。对待这群藏Ｄ分子，就是一句话：心想操你Ｍ，高喊ＯＮＥ ＣＨＩＮＡ！

一

今天是春晓姐的生日。天空一改近几日来的晴朗，飘起了雨。

我觉得这是有寓意的——意味着我要让姐知道，我跟我的老婆江子永远陪伴在姐姐的身边（我名字里有“天”字，江子的网名里有“雨”字）。

二

我本没有亲姐，春晓姐就是我的亲姐。

我跟江子在马鞍山本没有亲戚，双方父母都不在身边。不过因为有姐姐一家在，我觉得在马鞍山的“家”的感觉更完整更真切了。

什么叫姐弟姐妹？欢乐痛苦在一起，知冷知热、知心贴心，得意骄傲可以分享，伤心感冒一同承受。有心事能够互相倾吐，有喜事恨不得第一个告诉对方知道。做错了事情也不担心会被减分，互相帮忙时自然的就好象左手帮右手剪指甲一样。这才是姐弟（姐跟我）姐妹（姐跟江）。

姐姐不仅是姐姐，姐姐还是家长、是朋友、是知己、是这辈子不能不爱的人。

很难想象没有姐姐的日子，就像很难想象没有水电的暴雪孤城，人们都是怎么挺下来的一样（当然这句是把我跟江子作为一个整体时的共同感受）。

三

还记得有一次我跟江子因为一件小事闹得比较厉害，我家到了最危险的时候。这时我一下就想到了姐姐，只有她能够力挽狂澜化险为夷。果然，姐姐火速赶到，危难之中显身手，迅速缓和了前线局势。这时的姐姐不仅是姐姐，更像威严的家长、二十一世纪的毛主席——小手一挥，换了人间！翻身农奴把歌唱，世界人民得解放！姐姐在我家的威力由此可见一斑。

四

姐姐又是一个多么优秀的姐姐——真心实意、温柔美丽、亲切细腻、潇洒大气、安分守己、知书达礼、呼风唤雨、无与伦比！

当然，姐姐也有缺点，比如明明属鼠还怕鼠，时常把东西弄丢，偶尔会焦虑，对儿子比较凶等等。不过怕鼠是为了让弟有大显身手的机会，把东西弄丢了还能找回来，焦虑是为了多一个跟我们谈心的主题，对儿子凶是因为儿子经常考一百分。总之姐姐除了缺点都是优点，连仅有缺点都显得那么有人情味，充满了生活的情趣。让姐姐的形象更加丰满、更加立体，一个鲜活的新时代优雅女性的光辉形象就这么跃然纸上了！

五

姐姐的儿子京京叫江子“江妈妈”，其实我也早把他当成自己的儿子了。我琢磨着忙过这一阵，认真地钻研一下小学数学。我的目标很彪悍：纠正京京马虎的毛病。因为我发现儿子是个天才（这点估计姐夫也是这么想的，姐姐是不是这么想就不知道了），数学方面不存在不会，只存在马虎。所以要是把马虎的毛病纠正好，估计以后得满分就是“手拿把掐子”（沈阳话：形容小case）的事了！（也不知道能不能实现，总之先把牛吹出来再说。）

六

付出永远比收获更快乐。平日得到姐姐那么多的关心与照顾，觉得自己真的很幸福。于是就更希望能够为姐姐做些什么。当一个人发自内心地去付出时，他甚至是感觉不到自己在付出，而是在收获更多的幸福。一切都是那么地自然而又理所应当——这才是真正的亲人呵！这才是血浓于水的亲情！只有你真正地爱与被爱的时候，才会真切地享有这种幸福的感受！是的，幸福，除了幸福，真的没有别的词汇可以形容了。

七

今天是春晓姐的生日。

看看窗外，雨已经停了。然而思念没有尽头。

看了看表，已经下午三点了，姐怎么还没上线呢？说真的，都有点儿想她了。

八

姐姐，生日快乐。

爱你，永远。